Les fêtes de fin d’année c’est bien, on mange de bons petits plats, on boit aussi, c’est la tradition. Cependant toutes ces habitudes ne sont pas très bonnes pour notre organisme. On accumule tout ce qui n’est pas bon : sucre, gras, sel, ce qui peut entrainer quelques problèmes. Une cure de détox peut donc être la bienvenue après les fêtes, surtout que nous sommes encore en hiver.

Privilégiez les détoxifiants naturels

Si vous décidez d’entamer un régime, vous allez sans aucun doute trouver notre article utile, car pour maigrir on suit un peu le plan d’une cure de détox. C’est à dire que l’on va privilégier certains aliments et que l’on va faire en sorte de stopper l’abus de tout ce qui peut nous faire grossir. On privilégie donc les protéines, les légumes, les fibres plutôt que tout ce qui contient trop de sucre et de féculent.

Pour ce qui est des détoxifiants naturels c’est facile vous avez par exemple pour les fruits et légumes le chou, le poireau, l’artichaut, le citron, l’ananas ou encore le raisin. En boissons, vous pouvez boire du thé vert, chaud ou froid c’est aussi bon et ça déguste toute l’année, pas que pour le régime.

D’amour et d’eau fraiche ?

Buvez au moins 1 litre et demi d’eau par jour, mais alimentez-vous aussi, car vivre d’amour et d’eau fraiche est juste une vieille expression française, rien d’autre. Votre meilleur allié pour votre cure de détox est effectivement l’eau, cela va vous hydrater, l’idéal c’est de boire de façon régulière toute la journée. Pensez également à prendre un verre d’eau chaude le matin, c’est très bon pour le transit intestinal, comme certains thés d’ailleurs.

Mais au juste savez-vous c’est quoi que l’on va détoxifier ? Le foie et les reins, ce sont eux qui ont besoin d’être purifiés régulièrement. N’oublions pas que ces deux organes ont des rôles très importants, il faut donc y porter de l’attention.

Veganisme et végétalisme, tout le monde n’a plus que ces mots à la bouche… Les manifestations se multiplient pour revendiquer les droits de animaux, la cruauté dans les abattoirs et autres fadaises. Qu’en est-il réellement, qu’est-ce qui pousse l’homme à prendre ses distances avec la viande ?

La stévia et la santé, un nouvel espoir

A l’heure actuelle, dans les Nord, une nouvelle maladie fait son apparition : l’obésité, elle est causée par une surconsommation de produits alimentaires, notamment des produits gras ou sucrés..Alors que des recherches sont encore en cour pour les premiers produits, une solution semble avoir été trouvé pour la seconde catégorie.

Alimentation saine, régime et sport pour perdre du ventre

On aime bien manger mais l’on sait à quel point les kilos sont difficiles à perdre. Nous n’allons pas vous dire qu’il faut tout stopper, ce serait contraire à notre éthique étant donné que nous prônons la gastronomie et les gourmandises. Cependant il faut veiller à ne pas manger tout et n’importe quoi, sinon c’est votre santé qui est menacée. Il est clairement conseillé de manger équilibré si d’une part vous ne souhaitez pas trop accumuler de graisses, et bien sûr d’autre part en éliminer avec l’aide d’activités sportives, la musculation, le jogging, la marche à pied aussi !